PODCAST Nr. 3: Bewusst, bewegt, entspannt? Wie Bewegung und Entspannung bei Migräne helfen können
Mich mehr zu bewegen, war gar nicht so einfach. Immer wenn ich eine Migräneattacke hatte, ging es mir so schlecht, dass jede Bewegung unangenehm war. Deshalb dachte ich lange, dass viel Bewegung und vor allem Sport nicht gut für mich sind. Ich war der Meinung, ich müsste mich schonen.
