Checklisten für den Alltag
Unser Alltag ist oft stressig und vollgepackt. Da ist es nicht immer einfach, den Überblick zu behalten und an alles zu denken. Checklisten können hier hilfreich sein und Sie bei der Planung und Durchführung verschiedener Aktivitäten unterstützen. Hier können Sie hilfreiche Checklisten herunterladen, z. B. zum Thema Ernährung, für den Besuch beim Arzt oder für Ihre Reiseplanung.
Wer kennt das nicht? Im Alltag fallen einem hin und wieder Fragen ein, die man beim nächsten Arztbesuch stellen möchte, und im Sprechzimmer ist alles weg. Da hilft nur eins: sich die Fragen zu notieren, sobald sie Ihnen einfallen. Ob in Ihrem Smartphone oder auf einem Zettel, der für solche Fälle bereit liegt, spielt keine Rolle. Unsere Checkliste „Besuch beim Arzt“ hat einige wichtige Fragen gebündelt. Drucken Sie die Liste einfach aus und ergänzen Sie diese mit Ihren eigenen Fragen.
Für viele Menschen ist sie die schönste Zeit im Jahr: die Urlaubszeit. Voller Vorfreude werden die Koffer gepackt und vor einer Reise ist man oft ein bisschen aufgeregt. Da kann es leicht passieren, dass man was vergisst. Die folgende Liste hilft Ihnen, den Überblick zu behalten.
Unser hektischer Alltag macht es uns oft nicht leicht, jeden Tag regelmäßig und nährstoffreich zu essen. Dabei kann eine bewusste und vor allem regelmäßige Ernährung dafür sorgen, dass Betroffene weniger Migränetage im Monat haben und die Schmerzen gemindert werden. Die folgende Liste bündelt wichtige Informationen zum Thema Ernährung.
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